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zoomeサービス終了

8月一杯でzoomeのサービスが終了しましたね。
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2011/09/04(日)_06:32 その他 Comment(0) Trackback(0)

ジョギングのすゝめ

ここ2ヶ月くらい、毎朝4時ちょっと前に起きて運動している。
と言っても、1時間弱くらいジョギングして、家に帰って20分くらい筋トレとストレッチをするだけなんだけども…
それでも割と効果は大きくて、もう5kgは体重を落とせた。
すげぇ効果。
元々身長の割に体重はそうでもない体型だったのが、運動しなくなってちょっとデブってたわけで…
そう考えると痩せたっつーより元に戻っただけな気はする。

体重的にはそんな効果が上がってるし、他にも色々と良い効力が出ている。
日中、眠くなる事はなくなったし、
酒を飲む量は減ったし、
集中力は上がったし、
寝る時は熟睡出来ている感覚があるし、
何より今まで1日がただただ早く過ぎていく感覚だけだったのに、
今は1日を振り返ると、「早いのは早いけど充実してるなぁ」と言う感覚になった。
マジでジョギング半端ねぇ。

筋トレは正直そこまで効力は出てない気もする。
まぁあんまり肉食わないしな…プロテインも飲んでないし。
腹筋はまぁまぁついてるけど腕は全然。
ストレッチはやってる時間が短い事もあって、体を軟らかくするには至ってない。
整理運動には丁度いいし、ストレッチしてると眠気と運動の疲れでボヤけた頭がすっきりするようですげぇ良い。
2011/07/15(金)_19:22 その他 Comment(0) Trackback(0)

ウヰスキーのすゝめ

蒸留酒っていうと色々ありますね。
居酒屋で良く見かけるジンやラム酒や焼酎、好きな人は好きなウォッカやブランデー。
そんな中で私が宅飲みの相棒として重きを置くのがなんと言ってもウィスキー。
何といってもその香り、そして飲んだ時の滑らかな喉越しと爽やかでありながら厚い味わいがおススメ。

とは言え割と高めな度数を誇るので、
割ってもやっぱり飲みなれてない方だったりあんまりお酒に強くない方にはちょっとキツい。
そこで今日はウィスキー布教と言う事で、おススメなウィスキーの割り方、おススメウィスキーをご紹介したいと思います。
つってもまだウィスキー飲み始めて2年くらいだけどな!
2011/06/01(水)_18:48 その他 Comment(0) Trackback(0)

ブログの整理

ブログの整理を行いました。
具体的には…
・要らないプラグインなどを削除し、テンプレートを変更
・リンク切れもしくは1年以上更新のないリンク先を削除
上記2点です。

ちなみにテンプレートはコチラのサイト様を利用致しました。
ホントはFC2のdefaultをいじろうと思ったんですが、なぜか一部のフォントサイズが変更できず断念。


以上です。
2011/04/27(水)_10:53 その他 Comment(0) Trackback(0)

徒然なる駄文_03「仕事の基本」

象っているじゃないですか。
あのアフリカのデカいやつ。
あれ食べろ、って言われたら、皆さんどうしますか?
2009/12/25(金)_15:22 その他 Comment(0) Trackback(0)

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